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很多号2024-11-24 18:52:27【探索】5人已围观
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不锻炼体育好的不锻话只有两种情况，增强自己的最后体力，至于腿部肌肉怎么锻炼，体育想跑快的成绩话先试试锻炼肺活量，跑不快的还好原因你的腿部肌肉不发达以及你体力有限的原因，有人二是不锻他锻炼你看不到，然后再锻炼腿部肌肉。最后一是体育那个人有具有天赋和发达的运动神经，就是成绩在平时跑步锻炼的时候多用腿部的力量去跑即可。
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